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title: AI冥想教練
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# 每個人都能 發揮最好的一面

運用 AI 科技實現真正的幸福職場，讓每個員工都能快樂、健康和高效的工作

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## 運用人工智慧全面支持每位員工

個人化的教練型支持，不再是少數人的專利。透過 AI，讓每位員工都能獲得全面的身心協助

### 20%

員工需要幫助卻不敢開口

### 78%

人資長認為員工身心問題是企業應優先關注的 DEI 課題

### 100%

AI 教練完全匿名、無限制，全天候的身心健康支持

## 隨時隨地支持員工

不論員工在何時、何地，AI 都能根據當下的身心挑戰，推薦最有效的冥想課程

![官網優化_AI 冥想教練_特色1](https://business.ai-zen.co/hs-fs/hubfs/%E5%AE%98%E7%B6%B2%E5%84%AA%E5%8C%96_AI%20%E5%86%A5%E6%83%B3%E6%95%99%E7%B7%B4_%E7%89%B9%E8%89%B21.png?width=2000&height=1561&name=%E5%AE%98%E7%B6%B2%E5%84%AA%E5%8C%96_AI%20%E5%86%A5%E6%83%B3%E6%95%99%E7%B7%B4_%E7%89%B9%E8%89%B21.png "官網優化_AI 冥想教練_特色1")

## 規模化的 1:1 指導

專屬的 AI 冥想教練能夠基於用戶行為，及時辨識需求、引導冥想實作，培養身心韌性的新能力

![官網優化_AI 冥想教練_特色2-1](https://business.ai-zen.co/hs-fs/hubfs/%E5%AE%98%E7%B6%B2%E5%84%AA%E5%8C%96_AI%20%E5%86%A5%E6%83%B3%E6%95%99%E7%B7%B4_%E7%89%B9%E8%89%B22-1.png?width=2000&height=1561&name=%E5%AE%98%E7%B6%B2%E5%84%AA%E5%8C%96_AI%20%E5%86%A5%E6%83%B3%E6%95%99%E7%B7%B4_%E7%89%B9%E8%89%B22-1.png "官網優化_AI 冥想教練_特色2-1")

## 幫助每個人快速成長

如同量身訂做的跑步健身計畫，AI教練結合員工的日常工作挑戰，提供實戰化的冥想訓練。幫助員工在活用中、快速掌握冥想技巧，實現個人成長與突破

![官網優化_AI 冥想教練_特色3](https://business.ai-zen.co/hs-fs/hubfs/%E5%AE%98%E7%B6%B2%E5%84%AA%E5%8C%96_AI%20%E5%86%A5%E6%83%B3%E6%95%99%E7%B7%B4_%E7%89%B9%E8%89%B23.png?width=2000&height=1561&name=%E5%AE%98%E7%B6%B2%E5%84%AA%E5%8C%96_AI%20%E5%86%A5%E6%83%B3%E6%95%99%E7%B7%B4_%E7%89%B9%E8%89%B23.png "官網優化_AI 冥想教練_特色3")

## 冥想的好處

 Forbs

#### 冥想應用於職場的 6 個好處

[閱讀](https://www.forbes.com/councils/forbesbusinesscouncil/2020/08/03/six-proven-benefits-of-meditation-in-the-workplace/)

[![文章圖 (1)-1](https://business.ai-zen.co/hubfs/%E6%96%87%E7%AB%A0%E5%9C%96%20(1)-1.png)](https://www.forbes.com/councils/forbesbusinesscouncil/2020/08/03/six-proven-benefits-of-meditation-in-the-workplace/)

 SHRM

#### LogMeIn 透過冥想，緩解員工焦慮心態

[閱讀](https://www.shrm.org/topics-tools/news/employee-relations/meditation-offerings-can-help-employees-difficult-times)

 Forbs

#### 企業領袖如何透過冥想，保持頭腦清晰

[閱讀](https://www.forbes.com/councils/forbesbusinesscouncil/2023/10/11/heres-why-every-business-leader-should-consider-meditation/)

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