冥想不是拿來完成的：一個關於身體慢下來的系列Cat Chen冥想入門冥想與身體調節很多人接觸冥想， 其實並不是不認真， 而是用了一個不太適合的理解方式。 我們習慣把「線上課程」理解成要完成、要照順序、要累積。 於是當冥想沒有照這個方式產生效果時， 很容易懷疑自己是不是做錯了， 或冥...閱讀文章
