目錄總覽 1. 大腦運作失衡的惡性循環圖（循環式圖解） 2. 職場大腦疲勞現象普遍：你不是一個人 台灣位居過勞指數全球第一 其他腦疲勞常見症狀包含 為什麼你的大腦無法「好好休息」，保持清醒? 原因1:...
現今職場節奏快速、壓力沉重，「冥想 App 推薦」與「上班族減壓 App」成為搜尋熱門。對於上班族而言，一款真正能放鬆、紓壓、重拾專注力的冥想 App，是維持身心平衡的重要工具。
近年來，冥想風靡歐美人的生活，甚至成為全球許多人開啟美好一天的儀式感或日常生活的一部分。 許多歐美的科學家、學者等研究發現除了藥物治療之外， 冥想竟也可以當作補充療法緩解病患慢性疼痛或身心壓力過大等症...
AIZen｜在混亂世界裡，回到你內心最安靜的地方 品牌的起點：來自一場科技人的深呼吸革命 - since 2021 我們是一群原本在寫程式、談合約、分析數據的科技人。 我 們以為專業能解決一切，直到20...
每年的 4 月 22 日，是全球共同守護地球的日子——世界地球日（Earth Day）。 2025年的主題定調為「地球力 Our Power, Our Planet」。「地球力」強調：地球不僅是自然資...