每天用腦過度?大腦疲勞會讓你失眠睡不好AIZen 團隊職場應用每天的工作和生活是否讓你感到壓力倍增?儘管感到極度疲累,卻無法輕鬆入睡?這可能是因為用腦過度引起的失眠,導致自律神經失調,讓你夜晚難以真正放鬆。本文將解析用腦過度如何影響睡眠,並提供打破這種惡性循環的...閱讀文章