在日常生活與工作裡，許多人以為自己只是「太累」、「今天狀況不好」，
卻沒有發現——累的不只是身體，大腦也累了。
資訊轟炸、長時間用腦、生活壓力、角色切換、照顧責任……
都在悄悄累積，讓大腦逐漸進入「長期緊繃」狀態。
這就是為什麼：
你不是不夠好，而是你的大腦需要被 reset。
冥想不再是抽象、神秘或難以靠近的修行方式。
真正有效的冥想，是可以被科學驗證、能量化、也能訓練的：
也就是說，科學冥想 = 一種能被實證的身心 reset 方法。
這堂課不是一般冥想，而是一套完整的「心腦操作指南」。
從覺察 → 呼吸 → 冥想 → 情緒管理 → 日常習慣建立，
幫助你把「知道」變成「做得到」。
每天只要 5–10 分鐘，就能讓大腦：
其中最特別的是——
課程結合了 AIZen 冥想 app，依你的狀態自動推薦練習，
讓重啟心腦變得更輕鬆、更聰明。
第 1 週：先讓大腦喘口氣
情緒波動下降、呼吸變順、大腦開始變得清醒。
第 2 週：壓力下降、感受變穩
原本讓你焦慮的事，不再一下把你拉下去。
第 3 週：全面 reset
睡眠變好、情緒更穩、工作效率提升、整體能量回來。
很多學員說：「原來我真的可以回到這種狀態。」
稀有性
雙講師 × 雙科學（腦科學 × 心理學）。
市面極少見的整合訓練。
系統性
從覺察到身心 reset 的完整流程，不需要自己摸索。
實用性
上班途中、午休、睡前都能做，任何狀態都能練習。
專業性
結合研究、臨床、企業訓練的多年經驗。
適配性
專為快節奏生活設計，5–10 分鐘即可 reset。
課程中，你會獲得一套專為現代人打造的心腦工具：
這些不是理論，而是你生活中能馬上使用的工具。
張剛鳴 博士｜腦科學專家
累積 30 年冥想研究、8000+ 課程參與者，
科技業高階主管長期合作的身心教練。
陳穎彥 臨床心理師｜高壓族調適專家
擁有 5000+ 個案經驗，
多年專注於情緒調適、壓力復原、身心平衡。
兩位講師的跨科學整合，讓這堂課既穩固又容易使用。
「大腦變清晰了，工作效率明顯提升。」
「短短幾分鐘，疲勞感就像被抽掉。」
「心穩下來後，睡眠品質明顯變好。」
這些都是 reset 發生後的直接證明。
🎁 優惠一｜購課即送：AIZen 冥想 app 3 個月使用資格
（再抽中可多得 3 個月 → 最多 6 個月）
🎁 優惠二｜AIZen app 續訂享 75 折
🎁 優惠三｜專屬冥想音樂
由專業音樂人設計、量身打造的原創冥想音樂，
以真實聲音與細膩層次陪你沉浸練習，
非 AI 合成，讓每一次練習都更安心、更有溫度。
在募資期間購課，還能獲得以下好禮機會：
每個階段都有驚喜，越早加入越划算。
每天我們都有各種壓力與不得不面對的挑戰，
但你不需要獨自承受。
科學冥想能幫你找到內在真正的卡點，
協助你切換情緒、釋放緊繃，再次掌握自己的節奏。
現在，就是給自己一次 reset 的最好時機。
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