---
title: 冥想，正在改變世界：AIZen 的誕生、願景與未來｜AIZen 房美華總經理 Maggie 專訪精華
description: 冥想不只是放鬆，而是全球新興的心靈健康趨勢。AIZen 房美華總經理 Maggie 分享冥想在美國的爆發成長、AIZen 的創立故事、願景與國際布局，帶你看見 10 分鐘冥想如何改變生活與企業文化。
image: https://business.ai-zen.co/hubfs/aizen-story-maggie.jpg
---

[![AIZen](https://business.ai-zen.co/hubfs/AIZEN%20Logo2.0_%E6%A9%AB%E5%BC%8F_%E7%B4%94Logo.png)](https://www.ai-zen.co/)

- [部落格](https://business.ai-zen.co/blog/)
  
    - [全部](https://business.ai-zen.co/blog)
    - [冥想入門](https://business.ai-zen.co/blog/tag/%E5%86%A5%E6%83%B3%E5%85%A5%E9%96%80)
    - [認識冥想](https://business.ai-zen.co/blog/tag/%E8%AA%8D%E8%AD%98%E5%86%A5%E6%83%B3)
    - [職場應用](https://business.ai-zen.co/blog/tag/%E8%81%B7%E5%A0%B4%E6%87%89%E7%94%A8)
    - [身心保健](https://business.ai-zen.co/blog/tag/%E8%BA%AB%E5%BF%83%E4%BF%9D%E5%81%A5)
    - [專題活動](https://business.ai-zen.co/blog/tag/%E5%B0%88%E9%A1%8C%E6%B4%BB%E5%8B%95)
    - [活動與體驗](https://business.ai-zen.co/blog/tag/%E6%B4%BB%E5%8B%95%E8%88%87%E9%AB%94%E9%A9%97)
    - [健康與睡眠](https://business.ai-zen.co/blog/tag/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E8%88%87%E7%9D%A1%E7%9C%A0)
    - [冥想與科學](https://business.ai-zen.co/blog/tag/%E5%86%A5%E6%83%B3%E8%88%87%E7%A7%91%E5%AD%B8)
- [登入課程](https://ai-zens.com/?utm_source=blog&utm_medium=website&utm_campaign=blog-button)
- [註冊，享 7 天免費試用](https://ai-zens.com/login/sign-up?utm_source=blog&utm_medium=website&utm_campaign=blog-button)

[高能量管理學](https://www.ai-zen.co/high-energy-leadership-course?utm_source=blog&utm_medium=article&utm_campaign=high-energy-leadership-course&utm_content=top)

[AIZen 部落格](https://ai-zen.co/blog) > [專題活動](https://ai-zen.co/blog/tag/專題活動)

# 冥想，正在改變世界：AIZen 的誕生、願景與未來｜AIZen 房美華總經理 Maggie 專訪精華

冥想不只是放鬆，而是全球新興的心靈健康趨勢。AIZen 房美華總經理 Maggie 分享冥想在美國的爆發成長、AIZen 的創立故事、願景與國際布局，帶你看見 10 分鐘冥想如何改變生活與企業文化。

[AIZen 團隊](https://business.ai-zen.co/blog/author/ai-zen)

 十一月 25, 2025

---

今天非常榮幸，邀請到 **AIZen 房美華總經理 Maggie** 與大家分享 AIZen 的品牌故事、現況以及面向未來的願景與策略。  
Maggie 以朋友聊天的方式開啟整場分享，帶我們看見冥想如何在全球迅速崛起，又如何在 AIZen 的努力下，走向專業化、產品化與國際化的未來。

## 冥想正在成為西方「心靈健康的新主流」

提到冥想，許多人仍然聯想到靜坐或心靈修煉，但在歐美，冥想早已突破框架，成為**主流的科技型心靈健康產業**。

根據哈佛商學院（Harvard Business School）的個案研究觀察：

- 全美已有 **2000 個以上的冥想 App**
- 市場由 **Calm、Headspace** 兩大龍頭合占約 **70% 市佔率**
- 使用者高度集中於 **25–44 歲職場族群**
- 冥想被視為提升專注力、睡眠、抗壓能力的重要工具

最驚人的是這兩家公司的成長幅度 。

### Calm & Headspace 的營收，短短 10 年突破百億台幣

公開資料顯示：

- **Calm 2024 年營收：約 5.9 億美金（約新台幣 180 億元）**
- **Headspace：約 3.4 億美金（約新台幣 100 億元）**
- Calm 付費用戶：約 **1,000 萬人**
- Headspace 付費用戶：約 **680 萬人**

這些數字證明：  
**冥想已不再是少數人的興趣，而是全民的心理健康工具。**

只要透過適當的產品化、科技化，就能快速被大眾接受，這也是 AIZen 正在走的道路。

## AIZen 的萌芽：從疫情時期的一句話開始

AIZen 的起點，源自 2022 年疫情期間。

當時，大數據團隊注意到 Headspace 的爆炸性成長，對於「心靈類內容居然能長成獨角獸級產業」感到相當震撼。  
Maggie 聽著聽著，心中忽然浮現一句話：

**「既然我們長期受惠這麼好的方法，為什麼不做成能走向國際的產品？」**

於是，她把這個想法向董事長提出。  
董事長聽完後只說：

**「這能幫助很多人，那就做吧。」**

AIZen 就在這份使命感之下，正式開始成形。

## 從 0 到 1：打造人人聽得懂、用得上的冥想

要把冥想變成人人可及、容易上手、願意每天使用的產品，其實並不容易。

團隊面對幾個核心挑戰：

- 語言必須**簡單、白話、沒有距離感**
- 沒接觸過冥想的人，一聽就能跟上、願意試著做
- 每堂課都要在**短時間內讓身心產生明顯變化**
- 透過大量使用者測試，不斷調整語調、節奏與內容設計

在 AIZen 最初的發展期，團隊經常與董事長密集開會檢視進度：  
從腳本用詞、引導步驟，到每一個情境的鋪陳，都反覆推敲、測試和優化。

從第一代一路走到現在的第三代，AIZen 已經歷過幾次產品迭代，也正在開發**第四代**，將著重在AI 冥想教練的優化，準備帶來更智慧、更貼身的練習體驗。

## AIZen 的願景：讓冥想成為每個人的生活必需品

**AIZen 的願景是：**  
**「幫助每一個人探索內在智慧，透過 10 分鐘找回寧靜與力量。」**

為了實現這個願景，AIZen 堅持三大定位：

### 1. 語言簡單、內容直白

讓冥想不再艱深或神秘，而是任何人都能立即上手的自我照顧工具。

### 2. 超越宗教

冥想並不是某一種信仰，而是一種建立心理韌性、情緒穩定度與壓力管理能力的方法。

### 3. 實證有效

透過短時間練習，協助使用者提升情緒穩定度、壓力復原力與睡眠品質。

AIZen 希望，冥想最終能像陽光、空氣、水一樣，**自然地融入每個人的生活日常**。

## 市場策略：從台灣出發，前進全球

在進入市場的路上，AIZen 目前主要透過三條路線推動：

### ① B2C：接觸真正需要的人

聚焦在高壓、睡不好、焦慮、專注力不足等族群，透過內容與行銷溝通，強化他們對冥想的理解與信任，讓他們願意實際嘗試，在日常中建立新的習慣。

### ② B2B：進入企業與組織

企業員工的壓力與情緒負荷極高，只要有人的地方，就有對身心穩定的需求。  
當一家公司導入 AIZen，常常會形成類似「粽子效應」──一個單位開始練習後，其他部門也會陸續跟進，讓整體組織一起受惠。

### ③ 與知識平台合作：如 Hahow 好學校

透過線上課程平台合作，讓想要自我提升的學習者，能同時獲得「理論理解」與「實際練習」。  
例如與 Hahow 好學校合作開設課程，課程中不只講解原理與方法，也搭配 AIZen 的使用授權，讓學員可以跟著引導持續練習，真正養成習慣。

## 馬赫西效應：只要 1%，整個環境就會改變

Maggie 在分享中提到一個很重要的觀點——**馬赫西效應（Maharishi Effect）**：

在任何團體，只要 **1% 的人開始規律練習冥想**，那個環境的整體能量、安定度與人際互動品質，都會開始產生正向改變。

台灣大約有 2,300 萬人，1% 就是 23 萬人。  
AIZen 的一個階段性目標，就是希望未來能有至少 23 萬人，透過每天 10 分鐘的練習，幫助自己在心裡安定下來，進而也讓整個社會變得更柔軟、更有韌性。

## AIZen 的下一步：立足台灣，放眼全球

Maggie 也分享了一張全球冥想 App 市場版圖：  
Calm 與 Headspace 在許多國家都已插旗，但地圖上仍有大片灰色地帶尚未被深入開發——其中就包含中國大陸與多個亞洲市場。

這些地區有幾個共同點：

- 文化背景與價值觀與東方更接近
- 語言相通，更容易理解內在修養、身心平衡等概念
- 對心理健康與壓力管理的需求，其實非常龐大
- 同時，某些西方品牌在政策或文化上較不容易進入

**這正是 AIZen 的優勢與機會所在。**

因此，AIZen 未來的主要推進方向包括：

- **中國大陸市場：**同文同種，需求龐大，且產品超越宗教屬性，更容易被接受。
- **華語市場：**如香港、澳門、新加坡、馬來西亞等地，對於東方智慧與現代身心照顧的結合相當感興趣。
- **美國等成熟市場：**在既有高接受度的基礎上，提供更有東方底蘊、深度內在修煉觀點的產品選擇。

AIZen 的使命，是把東方累積千年的內在智慧，透過科技與產品設計，轉化為全球都能使用的心靈工具。

## 結語：未來的路很長，我們一起前行

在分享的尾聲，AIZen 房美華總經理 Maggie 說：

> 「世界的和平，要從人心的平靜開始。」  
> 「每天 10 分鐘，我們就能改變自己，也改變他人。」  
> 「AIZen 的路很長，我們需要每一位朋友的同行。」

冥想不是逃避，而是力量的重生。  
而這份力量，正在悄悄改變世界，也正在改變你我。

## 延伸閱讀

- [12/21 世界冥想日：一個讓世界慢下來的邀請](https://business.ai-zen.co/blog/world-meditation-day-aizen)
- [冥想入門不要硬撐專注：從啟動臍輪，踏出正確第一步](https://business.ai-zen.co/blog/meditation-beginner-navel-chakra)
- [腦袋很忙，但心可以很靜：諮商心理師賴怡臻告訴我們「為什麼要冥想」](https://business.ai-zen.co/blog/why-meditation-helps-relaxation)
- [在高壓職場也能好好說話：李欣怡諮商心理師的實用溝通與減壓指南](https://business.ai-zen.co/blog/high-pressure-workplace-communication)
- [什麼是 EAP（員工協助方案）？AIZen 如何幫助企業打造有韌性的團隊](https://business.ai-zen.co/blog/eap-employee-assistance-program-aizen)
- [心腦合一，重啟內在能量─AIZen企業冥想課程精華｜用科學冥想提升專注力、決策品質與員工幸福感](https://business.ai-zen.co/blog/aizen-corporate-heart-brain-integration)
- [AIZen 課程完整指南：從放鬆到專注的全方位冥想練習](https://business.ai-zen.co/blog/aizen-courses-intro)

## 📚 參考資料

### Harvard Business School 個案研究（原始冥想 App 市場數據來源）

Israeli, A., & Wilson, A. (2021). *Headspace vs. Calm: A Mindful Competition* (Case No. 521-102). Harvard Business School.  
初版：2021年5月3日；修訂：2022年5月17日。  
（指出美國已有超過 2,000 個冥想 App，Calm 與 Headspace 合占約 70% 市佔率。）

### 2023–2025 冥想／正念 App 市場研究報告

**Grand View Research. (2023).**  
*Meditation Management Apps Market Size, Share & Trends Analysis Report, 2030.*  
基準年：2023（市場約 11.319 億美元）；2030 預測為 36.323 億美元；CAGR 18.1%。

**Future Market Insights. (2024).**  
*Mindfulness Meditation Application Market Outlook 2024–2034.*  
基準年：2024（市場 1.723 億美元）；2034 預測為 4.676 億美元；CAGR 10.5%。

**Verified Market Reports. (2025).**  
*Mindfulness Meditation Apps Market Size, Industry Potential & Forecast 2024–2033.*  
基準年：2024（市場約 11 億美元）；2033 預測 45 億美元；CAGR 17.1%。

**MarketResearch.biz. (2024).**  
*Meditation Market Size, Share, Growth & Analysis.*  
涵蓋整體冥想產業；2023 年市場約 64 億美元，2033 預測 385 億美元；CAGR 20.2%。

[![AIZEN Logo2.0_橫式_純Logo](https://business.ai-zen.co/hubfs/AIZEN%20Logo2.0_%E6%A9%AB%E5%BC%8F_%E7%B4%94Logo.png)](https://business.ai-zen.co)

我愛禪股份有限公司

### 解決方案

- [企業員工方案](https://business.ai-zen.co/企業員工方案)
- [AI 冥想教練](https://business.ai-zen.co/ai冥想教練)
- [管理平台](https://business.ai-zen.co/管理平台)
- [好處](https://business.ai-zen.co/好處)
- [方案](https://business.ai-zen.co/方案)

### AIZen

- [關於我們](https://business.ai-zen.co/關於我們)
- [聯絡我們](https://business.ai-zen.co/聯絡我們)
- [職缺](https://business.ai-zen.co/職缺)

© 2026 AIZen         All rights reserved        Privacy Policy

[Powered by Atlas - a B2B SaaS HubSpot theme](https://www.kalungi.com/atlas-hubspot-theme-for-b2b-saas-software)

```json
{
  "@context" : "https://schema.org",
  "@type" : "BlogPosting",
  "author" : {
    "@type" : "Person",
    "name" : "AIZen 團隊",
    "url" : "https://business.ai-zen.co/blog/author/ai-zen"
  },
  "dateModified" : "2026-01-07T06:42:47.267Z",
  "datePublished" : "2025-11-25T04:05:26.000Z",
  "headline" : "冥想，正在改變世界：AIZen 的誕生、願景與未來｜AIZen 房美華總經理 Maggie 專訪精華",
  "image" : [ "https://business.ai-zen.co/hubfs/aizen-story-maggie.jpg" ],
  "mainEntityOfPage" : {
    "@id" : "https://business.ai-zen.co/blog/aizen-story-maggie",
    "@type" : "WebPage"
  },
  "publisher" : {
    "@type" : "Organization",
    "logo" : {
      "@type" : "ImageObject",
      "url" : "https://business.ai-zen.co/hubfs/AIZEN%20Logo2.0_%E6%A9%AB%E5%BC%8F_%E7%B4%94Logo-1.png"
    },
    "name" : "AIZen"
  }
}
```