在一年中白晝最短的一天——12 月 21 日，世界各地的人們，會在同一個時刻，為自己、也為世界，留下一段安靜的時間。 這一天，被稱為世界冥想日（World Meditation Day）。 它並不是為...
今天非常榮幸，邀請到 AIZen 房美華總經理 Maggie 與大家分享 AIZen 的品牌故事、現況以及面向未來的願景與策略。 Maggie 以朋友聊天的方式開啟整場分享，帶我們看見冥想如何在全球迅...
年底到了，你是不是也開始為「交換禮物要送什麼」而焦慮？ 不論是公司尾牙、聖誕派對，還是朋友聚會， 每年最難的問題不是吃什麼， 而是——要送什麼 才不會被說「好廢」？ 其實，大家最想收到的禮物並不是昂貴的...
睡再多也覺得累？ 在 104 人力銀行舉辦的企業講座中， 中研院蔡志鑫博士——同時也是 AIZen 新冥想認證講師 以腦科學觀點揭示： 專注力下降、情緒不穩，有時並非意志力不足， 而是「腦疲勞」在作怪...
.png)
最近大家最關心的話題莫過於：「普發一萬元怎麼花最聰明？」 有人打算買保養品、有人準備旅遊、有人想補一點健康食品。 除此之外，如果我們留一小部分── 用 3,600 元 投資在自己的「內在健康」上， 也...
應中油公司邀請，昨日於台北信義區中油大樓，AIZen 新冥想團隊舉辦一場主題為「壓力退散！工作再忙，也能放鬆——心理師教你冥想，做高效舒壓」的講座，吸引數十位中油同仁參與。 主講者為 諮商心理師李欣怡...
不知道大家有聽過 《水知道答案》 嗎？ 這是日本江本勝博士的一項實驗。 他發現——只要在水杯上貼上不同詞語的標籤， 冷凍後的結晶，竟然會出現不同的形狀！ ✨ 當貼上 幸福 / 愛，結晶美麗而和諧。 ❌...
職場冥想實踐：AIZen 線上企業冥想課 除了吃飯與午睡，還有方法能充電？ 在高壓與高效的科技產業裡， 中午的那一小時，是少數能真正放鬆、重新整理自己狀態的時刻。
最近我們被邀到新竹某大型 IC 設計公司禪學社的成立大會，帶一場冥想體驗 他們社團剛成立，也選擇用 AIZen 作為社課教材， 不必擔心是否有資深的師資可以帶冥想。
)-1.jpg)
AIZen｜在混亂世界裡，回到你內心最安靜的地方 品牌的起點：來自一場科技人的深呼吸革命 - since 2021 我們是一群原本在寫程式、談合約、分析數據的科技人。 我們以為專業能解決一切，直到20...
母親節即將到來，該送媽媽什麼，讓你苦惱了嗎？ 從小到大的母親節，我們送過媽媽五花八門的禮物，從花束、按摩券、保養品到營養品，雖然這些物質禮物能帶來一時的驚喜，但那種快樂總感覺是轉瞬即逝的。 其實，媽媽...